می‌گویند این میوه فشار خون را پایین می‌آورد و اگر قرص فشار مصرف می‌کنید مصرف این میوه تاثیر آن را 10 برابر می‌کند. پس در این خصوص محتاط باشید.
گریپ‌فروت سرشار از ویتامین «ث» و پتاسیم است. این میوه منبعی غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی می‌باشد. انواع سرخ و صورتی آن انباشته از کاروتن است که سبب ایجاد ویتامین آ می‌شود. فیبر گیاهی فراوان وکالری کم آن را از میوه‌های رژیمی قرار داده است.
این میوه خواص ضدسرطان دارد و از بیماری‌های قلبی نیز پیشگیری می‌کند. یک گریپ‌فروت بیش از نیمی از ویتامین «ث» مورد نیاز بدن در یک روز را تامین می‌کند. کلسیم و آهن از دیگر ریزمغذی‌های این میوه است. با آمیختن آب گریپ‌فروت سرخ یا صورتی با سفید، مزه شیرین حاصل می‌شود. اگر آب پرتقال یا گریپ فروت را با هم درآمیزیم، نوشابه نیروبخشی پدید می‌آید که نیاز به شیرین کردن ندارد. گریپ‌فروت، میوه مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می‌شود و مقدار زیاد فیبر گیاهی‌اش، گرسنگی را فرو می‌نشاند.
گریپ‌فروت‌های سرخ و صورتی، خطر بزرگ شدن پروستات را تقلیل می‌دهد. مصرف هفته‌ای 10 وعده مواد غذایی سرشار از لیکوپن که در این میوه موجود است، سبب کاهش 50 درصد سرطان پروستات می‌شود.
گروهی از مبتلایان به آماس مفصل رماتیسمی و شماری دیگر از مبتلایان به اختلالات التهابی دریافته‌اند که گویی مصرف هر روزه گریپ‌فروت نشانه‌های مرضی‌شان را تقلیل می‌دهد. گریپ‌فروت صورتی با ترشی نشاط‌آور، پرآبی و کالری جزیی موجب گشته است که به صبحانه‌ای مورد علاقه و یکی از مواد خاص سالاد درآید. گریپ‌فروت‌های گرد، صاف و سنگین را بردارید. گریپ‌فروت‌هایی که پوست‌شان زبر بوده یا پفی و نرم یا یک طرفشان نوک تیز است، نامرغوب هستند. گریپ‌فروت‌های براق که دو طرفشان اندکی صاف باشد، مرغوب‌ترند.
میوه گریپ‌فروت، اشتها را تقویت می‌کند، عمل هضم را آسان می‌کند و جریان شیره معده و ترشح کیسه صفرا را سرعت می‌بخشد. اگر گریپ‌فروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرارآور آن زیاد می‌شود و سموم را از بدن خارج می‌کند. گریپ‌فروت، خون را تصفیه می‌کند و کلیه و کبد را پاک می‌سازد. گریپ‌فروت، برای کسانی که عفونت‌های ریوی و تب‌خیز دارند، مفید است.
